[Yume Style] 内転筋トレーニング器具 骨盤底筋トレーニング器具 うちもも筋トレ 太もも 筋トレ ながら運動器具 自宅筋トレ器具 360度回転ワイドパッド ばね式 電源不要

【内ももを挟んで手軽に運動】両脚の間にセットし、ゆっくり閉じて戻す動作で内転筋を意識したトレーニングをサポートする内転筋トレーニング器具です。座った姿勢や仰向けの姿勢で取り入れやすく、テレビや動画を見ながら自分のペースで使用可能。運動習慣を始めたい方から、普段のメニューにうちもも筋トレを加えたい方まで、毎日の短時間運動に活用できます。場所を選びにくく、日々の運動習慣づくりにも役立ちます。【360度回転するワイドパッド】左右のパッドは脚の角度や使用部位に合わせて向きを変えられる360度回転仕様。広い面で当てやすく、内ももだけでなく両手で挟む腕まわりのエクササイズにも使用できます。パッドの向きを整えてから身体に当てられるため、姿勢を変えるたびに器具を持ち替える手間を抑えられます。使用前には接合部とパッドが正しく固定されていることを確認してください。無理な方向へ力を加えないでください。【電源不要のばね式構造】複雑な準備や設定をせず、両側から挟み、戻る力を利用して繰り返すシンプルな操作。思い立ったときにすぐ始められます。手動で使えるシンプルな構造で、回数や動作幅はその日の体調に合わせて自分で決められます。初めは少ない回数からゆっくり行い、反動をつけずに開閉することで、一つひとつの動作を意識しながら取り組めます。安定した場所でお使いください。毎日の短時間運動に使えます。【座る・寝る・デスクワーク中にも】床に大きな器具を広げる必要がなく、椅子に座ったまま、マットに仰向けになった状態など、生活に合わせた姿勢で取り入れられます。自宅筋トレやながら運動器具として、家事や仕事の合間、テレビ時間などの短い時間を活用可能。毎日の予定に合わせて続けやすく、使い終わった後も部屋の隅や収納スペースへ置きやすいサイズです。外出する時間がない日の運動にも活用できます。【サイズ・お手入れ・使用上の注意】商品サイズは約28×11.5×17cm。運動前に本体やパッド、接合部に異常がないか確認し、痛みや強い違和感がある場合は直ちに使用を中止してください。運動後は本体の状態を確かめ、乾いた布で表面を拭いてから、安定した場所で保管してください。パッドや接合部へ無理な方向から力を加えず、運動用途以外には使用しないでください。毎回の確認を習慣にすることで、使い続けられます。



毎日の運動を、もっと手軽に続けたい方へ。
[Yume
Style]の内転筋トレーニング器具は、両脚で本体を挟み、ゆっくり閉じて戻すシンプルな動作で、内ももを意識した運動をサポートします。大きなマシンを用意したり、複雑な設定をしたりする必要はありません。椅子に座った姿勢や仰向けの姿勢など、その日の過ごし方に合わせて取り入れられます。

【内転筋を意識した挟み込み運動】
両脚の間にパッドを当て、息を止めずにゆっくり閉じ、反動を使わずに戻します。太もも
筋トレやうちもも筋トレを普段のメニューに加えたいとき、自宅で短時間から始められます。回数を競うのではなく、姿勢と動作を意識しながら無理のない範囲で続けてください。

【骨盤底筋を意識するトレーニングにも】
内ももを挟む動作に合わせて骨盤底筋を意識することで、日々の骨盤底筋トレーニングを行う際にも活用できます。本品は日常の運動を補助する器具です。身体に痛みや強い違和感がある場合、体調に不安がある場合は無理に使用せず、状態を確認してからお使いください。

【身体に合わせやすい360度回転パッド】
左右のワイドパッドは360度回転し、脚の角度や姿勢に合わせて向きを変えられます。使用する前にパッドの向きを整え、接合部が正しく固定されていることを確認してください。脚だけでなく、両手で挟む動作により腕まわりのエクササイズにも使用できます。

【電源不要、思い立ったときにすぐ使える】
ばねの戻る力を利用するシンプルな構造で、複雑な準備や設定は必要ありません。自宅筋トレ器具やながら運動器具として、テレビや動画を見る時間、家事やデスクワークの合間など、日常の短い時間を活用できます。

【姿勢に合わせて使い分け】
椅子に座って使うときは両足を床へ置き、安定した姿勢で内ももにパッドを当てます。仰向けで使うときは膝を曲げ、腰や背中に無理がかからない位置へ調整してください。両手で挟む場合も、力を入れすぎず、ゆっくり開閉します。いずれの姿勢でも、本体を急に離したり、反動をつけたりしないでください。

【使用前後の確認】
使用前には本体、パッド、接合部の状態を確認してください。回数や動作幅は、その日の体調や運動経験に合わせてご自身で決めます。使用中に異音、ぐらつき、パッドの外れなどを感じた場合は直ちに中止し、使用後は乾いた布で表面を拭いて安定した場所へ保管してください。

【基本的な使い方】
1．使用前に本体、パッド、接合部に異常がないか確認します。
2．左右のパッドを使う姿勢に合わせて回転させ、内ももへ当てます。
3．背中や腰に無理のない姿勢を取り、ゆっくり挟んで戻します。
4．初めは少ない回数から始め、痛みや強い違和感がある場合は直ちに中止します。

【サイズ・保管方法】
サイズ：約28×11.5×17cm
運動の前後に本体の状態を確かめ、パッドや接合部へ無理な方向から力を加えないでください。
※使用後は安定した場所で保管し、運動用途以外には使用しないでください。